Pretraži
Strah od vožnje – i kako ga prevladati!

Strah od vožnje – i kako ga prevladati!

Objavljeno: 08/02/2018 / Autor: Zeljko / Foto: Pixabay

Postoje strahovi (fobije) od svega i svačega, kao npr. duhovi, vampiri, kukci, pauci (nisu kukci), zmije, mostovi, tuneli, otvoreni/zatvoreni prostori, visina, voda i još monogi drugi. Struka je opisala mnoštvo strahova, pridružila im naziv i opisala kako ih liječiti ili kako im se oduprijeti “na suho” bez medikamenata. Međutim, ne postoji medicinski izraz ili naziv za strah od vožnje, koji je realan, prisutan, koji postoji i koji muči mnoštvo vozača-vozačica. Mnogim vozačima je sudjelovanje u prometu – stresno. Zašto?

Razloga za koktel adrenalina i kortizola, veše nego dovoljno

Vrlo jednostavno. Iz sigurnosti svog doma izlazite na javne prometnice koje su prepune opasnosti tipa, vremenski uvjeti (kiša, magla, poledica, snijeg), pješaci, biciklisti, vozači različitih psiholoških profila, nervozni, frustrirani, agresivni, pijani, nalet sprijeda, straga, bočno, prolasci kroz “crveno” pa sudar (tko je kriv, tko ima bolju vezu), policija, kamere, radari, komunalni redari, pauci, kazne, probušena guma, “crko” automobil, vučna služba, dodatni troškovi – sve je to za one slabijih živaca čisti horor.

Manijaci vas žele doslovno preskočiti jer im se nekamo žuri, trube, blendaju, na semaforu gledate ispred sebe, zaključavate vrata i molite Boga da budala ne izađe iz automobila, svađe oko parkirališta, ukratko urbana džungla u kojoj je sve protiv vas, sudari, kvarovi, vremenske ne prilike, umišljeni predatori koji divljaju.

Prema riječima Joanne Mallon, koja se i sama borila s ovom fobijom te je autorica knjige “Kako prevladati strah od vožnje”, broj ljudi koji se boje izlaska automobilom na cestu je nepoznat. To je “tabu” tema jer glasna većina tvrdi da “u slučaju da neznaš voziti, ne smetaj na prometnicama, ne ometaj nas koji se znamo voziti nego ostani doma ili se vozi javnim prijevozom”.

Anketa iz 2011. godine otkrila je da trećina Španjolaca s vozačkom dozvolom strahuje od vožnje u određenim uvjetima.


Promet, gužva, prometna gužva, automobili


“To je svugdje oko nas, no svi to skrivaju. Kada sam predstavljala knjigu, mnogo ljudi mi je prišlo i reklo da su bili uvjereni da su jedini s tom fobijom”, objasnila je Mallon.

Strah od vožnje nije potkrijepljen s mnogo istraživanja, iako je anketa iz 2011. godine otkrila da trećina Španjolaca s vozačkom dozvolom strahuje od vožnje u određenim uvjetima.Korijen mnogih problema seže u prošlost, točnije vežu se uz neke prijašnje nezgode. Mallon je, primjerice, ispala iz automobila kad je imala samo četiri godine te je kasnije bila za volanom automobila čije su kočnice otkazale.


vožnja


Iako mnogi nemaju tako traumatična iskustva, čak i padanje na testu vožnje može kod mnogih ostaviti posljedice na vozačko samopouzdanje koje je naj bitniji čimbenik za osobu koja upravlja vozilom.

Isto tako, jedan od glavnih čimbenika kod straha od vožnje je stres, a mnogima u toj situaciji pomaže glazba koja im može poboljšati raspoloženje i utišati strahove, kao i pravilna prehrana kod koje se pazi na unos kofeina i šećera.


strah od vožnje


Nekima će pomoći i mantranje prije ulaska u auto: volim voziti, volim voziti, dok će za druge biti od pomoći ako sjede u parkiranom automobilu i slušaju neku opuštajuću glazbu kako bi automobil počeli smatrati sretnim mjestom.


vožnja


Mellon napominje da je mentalni pritisak od života u strahu s kojim se niste suočili nešto što će utjecati na svaki aspekt vašeg života. “Nije stvar samo u vožnji od točke A do točke B.”Ako ste pak dijagnosticirani s teškom anksioznosti koja utječe na vašu koncentraciju ili ponašanje, potražite stručnu pomoć.

Penny Ling, hipnoterapeutkinja koja se riješila straha od vožnje, djelomičan je uzrok pronašla u prethodnom poslu koji je uključivao praćenje žrtava prometnih nesreća. Kao dio tretmana liječenja, koristila je tehniku neuro-lingvističkog programiranja (NLP), kako bi napravila odmak od negativnih podsvjesnih poruka.


Pogledaj galeriju

“Svaka fobija ima opciju pobjeći ili boriti se. Kad uđete u automobil i razmišljate o negativnim iskustvima ili svemu lošemu što se može dogoditi, morate misli zamijeniti nečim duhovitim i veselim. Ja vizualiziram dobro putovanje i to mi pomaže”, objasnila je Ling.

Strah od vožnje može paralizirati ljude na razne načine. Važno je znati da nisu sami, nisu smiješni i da rješenje postoji. A, u krajnjem slučaju, ako im to toliko uništava život, uvijek mogu prestati voziti. Psiho-analize i psihijatrijska vještačenja su “siva zona”, alibi opcija za predpostavke i dijagnoze bez odgovora na uzrok.


Povratak na vrhpointer
Zatvori X